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我没有什么地方不舒服

我没有什么地方不舒服就是想跑快点还能不累呀想得到的帮助:怎么样跑步又不累呢
提问时间:2022-05-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好慢跑吧女孩子可以有足够体力来维持,每天半个小时就可以如果强身健体的话没问题,节食减肥不可取。指导意见:经常跑步可以锻炼身体增加肺活量,对身体非常有好处,快慢根据个人情况调解刚开始可以慢点不然跑的很快会心慌气短、胸闷的。

    以上是对“我没有什么地方不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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