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肾阳虚如何补

我一个亲戚今年53岁。之前我带他去医院做了一个检查，说是肾阳虚需要补一补，但是我也不知道该怎么补，肾阳虚如何补？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药。肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，注意适当多喝水，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物。
平时要注意加强身体的锻炼，避免经常熬夜。

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