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最近很容易累,提不起精神

晚上十一点半睡觉,  早上八点半起来, 然后学习, 吃完中饭后就要睡觉, 不睡就很累, 一般睡两个小时, 两点半起来,  又上自习, 到五点半吃饭, 吃晚饭又必须睡觉不然就很累,  每天晚上九点半慢跑四十分钟. 曾经的治疗情况和效果:无
提问时间:2022-06-26
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:您好,对于您所说的这种情况,几乎是所有学生的通病。可以这么说,学生属于脑力劳动者,而学习期间的劳动程度相当于中等体力劳动,所以困乏是理所当然的。

    指导意见:每个人都有自己的生活规律,有的人可能是半夜才睡,早上很晚才起;也有的人是早晨或下午的学习过程中趴在课桌上睡一下。

    所以,就您所说的而言属于一般的正常情况。建议您思想上不要有过多负担,轻松一点,生活其实很美好~笑一笑,你会感觉精神好很多的。

    希望对您有所帮助!

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