腰椎轻度骨质增生

自诉腰部有少许疼痛，经过摄片检查显示腰椎轻度骨质增生，说明是退行性改变，人到一定年龄阶段都会出现这情况。像你诉说的情况，经过理疗后有所缓解，就考虑是否腰部肌肉劳损引发，而轻度骨质增生，说明退变而已，你先短期避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，再者可以外敷中药，热敷等措施，看有无好转，必要时候通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理方案。