这两天下牙龈舔起来有点粗糙的磨砂一样的感觉，但是不痛，我以前有过轻度牙龈炎，请问现在这也算牙龈炎吗？

上述情况，可能是由于口腔环境不佳，食物残渣存留，有牙菌斑牙结石形成，引起牙龈牙周病变。或者日常饮食辛辣刺激，导致局部牙龈轻微充血，而形成的表现。

要保持口腔环境卫生才好刷牙杯盐水漱口，注意饮食清淡多吃水果蔬菜。可以选择康复新液口含，牙周宁片，维生素c片，复合维生素b片口服。

可以选择有清热祛火功能的中草药牙膏。