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患者提问

糖尿病怎样的注意比较好啊?

我最近经常乏力,头晕,有的时候吃了饭一会就饿了,每天吃的次数真的是很多的,还经常的会有口渴的情况,也不知道是怎么的,真的难受,皮肤也是痒痒的,去医院做了检查是得了糖尿病了。 想得到怎样的帮助:糖尿病日常注意事项是什么?
提问时间:2021-05-26
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,糖尿病患者日常的饮食应当注意食量的控制,且饮食要注意不要吃含糖量高的食物,这样既能保证身体需要,也可防止饭后血糖过高,做到少食多餐。

    日常的运动做好事做适当的有氧运动,如散步,早操,太极拳等运动缓和运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。

    锻炼要循序渐进,最好在饭后两小时,血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大,忌作头向下、弯腰及跳跃动作。

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