腰部肌肉拉伤该怎样治疗？

自述腰部不慎扭伤十天余，而现在局部酸痛，肌肉扭伤，需要休息，结合治疗才能痊愈，如果继续行走，站立过长时间，损伤和恢复同时存在，自然就不恢复。

像你诉说的情况，你首先需要卧床休息，结合外敷中药，按摩，针灸，内服药物，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩等措施综合治疗才能痊愈，短期还有酸痛，证明没恢复。