您好！这种情况建议可以服用麝香风湿胶囊祛风除湿，活络镇痛。用于风寒湿痹，关节疼痛，手足拘挛。平时注意休息，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；
清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。希望我的回答能令您满意！
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