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不吃油会容易便秘吗

我的一个朋友，因为身体过于肥胖，所以最近的饮食中很少出现油水，但是他发现自己最近却有便秘的征兆，担心自己的健康受到了影响，不吃油会容易便秘吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

不吃油一般不容易便秘，但它也会影响身体的健康，便秘和胃不好，饮食习惯也有关系，你可以多吃益生菌进行调理，多吃水果和蔬菜，粗粮，粗纤维食物都好，多运动，可以加快肠道蠕动，也有利于调理便秘。

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