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腰间盘突出锻炼图

健康咨询描述：我最近检查出患有腰间盘突出，平时弯腰下去就会很疼的，让我很烦躁的，家人也很担心的，我就很想去医院好好的治疗一下的我很想能够康复一下的。想得到怎样的帮助：腰间盘突出怎么锻炼的呢？

提问时间：2021-11-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

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