下楼梯左脚脚踝扭伤

病情分析：您好：您的情况属于韧带过度牵拉引起的疼痛及浮肿，韧带损伤多由于运动不协调、剧烈运动及过度运动等所致，您的情况有扭伤病史，并且未注意休息及治疗，所以症状较重。

指导意见：建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩及红外线照射，期间注意休息，抬高患肢，以利于血液循环，避免过度行走、剧烈运动等，希望我的回答带给您帮助！