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产后阴道松弛怎么恢复？

我生完孩子有几个月了，每次跟老公同房，老公都说没什么意思，我自己也没什么感觉，产后阴道松弛怎么恢复？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

产后阴道松弛可以通过提肛运动和仰卧起坐来恢复。另外可以做凯格尔运动，来加强盆腔底部肌肉的力量，坚持一段时间可以恢复到产前80％左右。
还可以做一些产后瑜伽训练，来达到效果。

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