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做仰卧起坐减不了肚子的赘肉？

做仰卧起坐减不了肚子的赘肉？为什么我做了4个月的仰卧起坐都没有把肚子的赘肉减掉。只是把肚子的肌肉练硬了

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，仰卧起坐主要可以锻炼腹部肌肉，使多余脂肪转化为肌肉，并不能很好的起到减肥效果的。因此，建议平时清淡饮食，可以服用些防风通圣丸，采取针灸或者埋线减肥的，可以较好地促进腹部血液循环和脂肪消耗，起到减肥目的的，而且基本上没有副作用的。

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