肾阳还是肾阴？

最近几星期发现自己动不动就想上厕所小便，每次都只有一点点。脸色也不好苍白，口干口苦，又容易上火。有吃热淋清胶囊，补中益气，六味地黄（）但这两种只是偶尔吃吃。没见到有什么效果。不知道吃猪肾，莲子，山药，银耳这些有用吗，会不会吃错。现在关键那些症状都比较明显，特别是尿频。希望医生能帮忙解决下问题，提提宝贵的说法。