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患者提问

枣吃多了会使人发胖吗?

平时我就特别喜欢吃一些枣,后来发现自己现在有点发胖了,我怀疑是因为自己枣子吃多了,请问一下枣吃多了会使人发胖吗?
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在一些新鲜的枣子中含有的热量都比较低,如果多吃一些枣子的话,还有利于治疗便秘的情况,建议你每天最好选择吃20个枣子就可以了,如果吃多了可能会出现消化不良的情况,所以建议你不要天天都吃,你出现发胖的原因可能和你平时的饮食有关,如果你在最近这阶段多吃一些油腻的食物,这样就很容易使你发胖,所以建议你在这阶段饮食上上选择多吃一些清淡类的食物。

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