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晚上没有深度睡眠怎么办？女

我今年20了可总是半夜一点至三点这个点就会醒持续有两年了严重影响了我工作导致了上班总想打瞌睡坐着没一分钟就能睡着请问医生我该怎么办想得到的帮助：失眠

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的原因有多种，建议让中医大夫看看你给你辩证开中药调理。建议就诊于当地正规医院找中医大夫开中药调理。平时放松心情，作息规律，避免熬夜，适当运动，可以配合中医针灸调理。
以上是对“晚上没有深度睡眠怎么办？女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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