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怎么调理气雪血

我一直都有贫血的毛病，气虚，血亏，到了冬天我就手脚冰凉，怕冷，夏天就手脚发烫，烫的觉都睡不着，需要拿冰水敷一下才能缓解，气色也非常不好，我想要把身体调理好一点，不知道怎么才可以调理呢，想得到怎样的帮助：吃点什么好呢

提问时间：2021-12-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，调理脾胃功能是关键，自己检查下消化方面有什么不好的，脾胃功能强了气血就一定能补上，如果脾胃调不好的话，吃再多补药也是无济于事。
龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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