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三周前脚踝扭伤，现在虽然消肿了，但时不时得有种筋疼的感觉，就是脚底和脚踝处，去医院医生说是筋膜炎，有

三周前脚踝扭伤，现在虽然消肿了，但时不时得有种筋疼的感觉。就是脚底和脚踝处。去医院医生说是筋膜炎，有没有什么好方法快速恢复啊。目前我正用扶他林外擦。下个月十八号我们就要考核了啊。急求。

提问时间：2020-01-31

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