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卵巢衰老应注意什么饮食

我一直就有月经不调的情况，每次来月经的时候，经血量都非常的少，上医院是卵巢衰老，请问一下饮食应该注意什么？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

卵巢衰老饮食应多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、赤小豆等食物。利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。
禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

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