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近视眼要怎么来调节的好的？

我从读高中的时候就开始发现视力不怎么好了，又经常玩电脑，现在都已经近视了，看近处的东西还比较清楚，看远处的就特别模糊，觉得带着眼镜特别的麻烦，近视眼要怎么来调节的好的。想得到怎样的帮助：近视眼要怎么来调节的好？

提问时间：2022-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要了解自己是怎样得近视眼的。如果仅仅是用眼不当要赶紧调整用眼睛的方法。改变不良的习惯。还要加强运动和营养。
适当活动眼睛的周围的穴位和肌肉。学会适当的放松和调节情绪对于眼睛近视都是有帮助的。

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