问患者提问

胖子减肥的方法有什么

我很胖，吃很多的饭，我最近觉得身体很不舒服，有时候晕晕的很没有力气，去医院做了血压检查，血压升高了很多，医生说跟我肥胖有关系，要我立即进行减肥请问胖子减肥得方法有什么？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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