本人48岁，男，身高164

病情分析：你好，高血压，首先需要确定是原发性的还是继发性的。如果属于继发性的，就是由于其他疾病引起的血压升高。需要治疗原发病。

如果属于原发性的，可以先注意平时的生活饮食习惯。如果效果不好，需要口服降压的药，卡托普利。指导意见：禁烟酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。

吃饭不要太咸，保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果注意了生活细节，血压还是高，需要口服药物。