问患者提问

心里乱的上、很堵还有点寂寞

工作有压力、自己喜欢的人老是一会这样一会那样、心里堵的上曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：想知道有什么办法

提问时间：2022-01-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，主要是心理因素，需要自我调节，平时多和家人朋友沟通，学会释放压力，做些感兴趣的事分散注意力，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情和健康的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。

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