我头发长度大概到肩膀，洗头的频率是两天洗一次，没有

指导意见：根据你的年龄考虑脂溢性皮炎的可能性较大.这个和青春期激素分泌旺盛有关,目前不能根治,但是可以控制,过了青春期就好,就像青春痘。

禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.2.内服药:（1）维生素B族类制剂,如维生素B1或B2.（2）口服抗生素.3.外用药:去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液。

建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。