脚踝韧带拉伤20天了，拆了石膏已经可以走路（不太敢用力），韧带动一下还是有稍微疼痛感。

你好，韧带拉伤才20天，疼痛是肯定会有的，一定要注意休息，不能过度用力，避免剧烈活动，想踢足球这样的运动现在是必须禁止的。

俗话说“伤筋动骨一百天，韧带拉伤的恢复是需要一段时间的，平时一定要限制活动，还要加强营养，这样才能更快的恢复。说句题外话，看看刘翔，跟腱拉伤，人几乎废了，所以一定要好好休养。