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睡明明明醒来了就是起不来

睡明明明醒来了就是起不来你好，我是睡觉时明明醒来了，就是起不来，我就咬自己手让自己醒来，可没感觉，然后我做起来头就好痛，折腾了好久醒来发现自己睡在原地方，都没动过

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物意见建议：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠,;

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