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20多年烟龄，已经戒烟一个月，怎么才能清肺毒？

20多年烟龄，已经戒烟一个月，怎么才能清肺毒。详细介绍清烟毒的食物及平时注意事项

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般戒烟10年以上，才能却比较好的戒烟效果。一般多吃新鲜蔬菜水果，适当增加营养适当锻炼身体多喝水，保持充足的睡眠，避免受凉，避免劳累，就可以。

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