孕妇吃瓜子好吗

你好，瓜子本身是一个好东西，蛋白质、维生素、油类含量都属佼佼者，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。

所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，虽然对宝宝没影响，但是还是要适度