病情分析:您好,根据您讲述的情况,大概了解了,如果你想减肥建议您采取,合理健康的方式进行。指导意见:您好,建议如果您想减肥建议您有从饮食,和运动方面来调节,建议不要暴饮暴食,不宜吃过饱,不要吃辛辣刺激性食物,还有要多运动,比如慢跑,游泳,打球,等等。
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