手淫可以降低龟头敏感

你的情况根据叙述与手淫过频有直接关系，禁止手淫频率，避免纵欲等不良性行为即可。,你的年龄正处于青春发育期，避免影响正常发育，生殖健康等，注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。