我说话时间长了嗓子哑

病情分析：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。1．拌吃银耳。

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。指导意见：不要使劲去发声,刺激患部,可稍喝些温水,用些润喉含片,饮食清淡,可用流质粥类,避免辛辣生冷刺激之食物.