中度缺铁性贫血的症状有哪些？

轻微的贫血无明显的表现,重者可有乏力,头晕,心悸,气短,食欲不振,腹胀,腹泻,皮肤黏膜苍白以及口腔炎,舌炎等.建议你先到医院进行血常规的检查,若是缺铁性贫血应多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；

植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等.高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助.如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.若饮食疗法效果欠佳,应该口服铁剂进行治疗.最常用者为硫酸亚铁或葡萄糖亚铁,需要在医生指导下服用。