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想问一下，我是女生.21岁

你好，想问一下，我是女生.21岁，睡觉时磨牙，从小紧张就感觉上下牙很累，大概半年前出现吃饭的时候牙齿会响，整个口腔感觉关节在响，但是也不疼，很尴尬。吃东西时有时还感到牙累，这是怎么了，该到哪去检查?谢谢医生

提问时间：2021-09-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：成年人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.指导意见：尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.以上是对“想问一下，我是女生.21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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