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我14周岁，下巴开始长胡子了，这正常么，我还会长个

全部症状：我长胡子了发病时间及原因：今天刚发现的治疗情况

提问时间：2020-04-13

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

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