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手腕长时间写字会痛

手腕疼痛长时间写字痛旋转手腕有碎骨的声音手腕长时间写字会痛

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是由于长时间一个姿势导致的腕部肌肉韧带持续牵拉而引起的慢性损伤。平时可用热毛巾敷一敷，注意避免腕部长时间的工作，多做些腕部的旋转锻炼（用适当的力度，以舒服为度）。

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