吃什么对皮肤特别好。光滑

指导意见：一般来说从各个方面来说对皮肤好的食品着实是太多啦！蔬菜：苋菜~有补血补铁的效果能让皮肤红润有光泽；黄瓜~众所周知，美白补水啦！西红柿~西红柿中间有大量的维生素，特别含有对皮肤好的维生素E和维生素A；

以上是对“吃什么对皮肤特别好。光滑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！