睡眠可以帮助大脑记住新鲜的信息。人们都有这种经验：如果学到新的知识之后，在睡醒的情况下去参加考试，肯定要比刚学好马上就去参加考试的效果要好得多。
也有研究指出，人在充足的睡眠之后，在解决问题时，往往会有更多的创造性的思维和卓绝的见解。
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