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分食减肥法有用吗

怎么什么样的减肥法,一到我这里就效果就奇差呢,我也是和同事一样,下了大心思的,可是人家减了十几斤,我却在两三斤上徘徊,现在有了新减肥方法,叫分食减肥法

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有效果的,如果坚持效果不错.所谓分的食品法，是指吃，什么时候吃淀粉H蛋白质。饮食法主张：因为身体的消化系统消化这两个元素是不一样的时间，蛋白质的分解时间：6志8小时，分解淀粉时间：3至4小时，如果总是用淀粉蛋白H吃。

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