你好,根据你的描述分析,说的情况你多是阴虚和血虚引起的精血亏损,发失所养加上精神压力、微量元素锌的缺乏所以会出现你这种情况。
治疗的话是滋阴养血,补肾祛风生发,平时注意清淡饮食,少食辛辣刺激滋腻的食物。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
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