陕西西安市治疗腰间盘突出的医院比较好

胳膊不适的话,可能是因为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等这类的不适导致的.腰间盘突出导致的不适的话,彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用.平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。