月经不调，子宫内膜薄，雌激素低

你好，朋友，子宫内膜薄，月经不调。和雌激素水平低有关系，平时多吃豆类食物，大豆中含有大豆异黄酮，可以提高雌激素水平。

平时每天用热水袋暖暖肚子和腰骶部，都可以增厚子宫内膜，增加月经量，调理月经。这几天有褐色分泌物可能是快来月经了，每天热敷肚子，多吃一些补血的食物，放松心情。

注意休息，祝朋友健康快乐，请评价一下，谢谢！