便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活有关,关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,促进胃肠道的蠕动,养成定时排便的习惯,促进恢复。
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