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问患者提问

午休晒太阳就会做噩梦

您好，我想咨询下，平时我都不怎么午休，有时看着太阳晒得暖暖的就想午休会，但最近一段时间，每次午休就会做梦，都是不好的梦，好像是半醒的状态，做梦还老是想醒却又醒不来，自己挣扎的号难受。想得到的帮助：请问医生这是怎么回事？是病吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况可能和你午睡事件太长等有关系。建议平时尽量午睡半个小时，不要超过一个小时，平时避免熬夜劳累，保证足够的睡眠。
以上是对“午休晒太阳就会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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