补锌的保健品可以时常吃点吗？好像一吃这个孩子的食欲就好了啊

你好，药品就不吃啦，是药都有三分毒建议从食物和保健品里面考虑更好些。食补：尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；

多吃含锌丰富的食物如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；

2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。

多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。