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晚上睡觉腰疼白天不疼是怎么回事，有什么办？

晚上睡觉腰疼白天不疼是怎么回事？有什么办法吗？

提问时间：2020-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉腰疼白天不疼是腰肌劳损，一个姿势睡觉腰肌疲劳，
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

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