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产后一年减肥

你好，我是去年生的孩子，现在孩子一岁了，刚刚给孩子断了奶的，我比没有生孩子时胖了好多的，以前的好看的衣服都穿不上了，我现在就特别的减肥的，想问一下产后一年如何减肥啊？想得到怎样的帮助：产后一年如何减肥？

提问时间：2021-02-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，产后一年如何减肥，在饮食上的限制也放宽很多，比如可以多吃一些蔬菜水果，以加强身体的新陈代谢率，同时也达到排毒的目的。
产后一年减肥，首先要从调节饮食开始，只有合理的饮食再配合恰当的运动，才能瘦出迷人身材!

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