便秘是一种比较常见的消化道症状，引起便秘症状的原因很复杂，是长期的不良的饮食习惯所致。及时到医院就诊，进行适当的检查，明确具体原因后进行针对性的治疗。
注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意多喝水，远离烟酒刺激，适当的锻炼身体。
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