总是尿路感染怎么办

1.要注意身体锻炼，提高机体抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康机体的免疫防护屏障也可将其杀灭而不致病。

2.养成良好饮水习惯是预防尿路感染的最简易方法。有人形容饮水如同给肌体洗澡，多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿而排出体外。

3.一般以每2～3小时排尿1次为好。

4.合理饮食，增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入有助于减少尿路感染。

5.女性平日要加强会阴部的卫生保健，定期清洗，清洗液一般以1：1000的新洁尔灭溶液或清水为宜，不可用肥皂、苏打等碱性液，以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破坏。

6.洗澡时不用盆浴或池浴，坚持淋浴。

7.所穿内裤以棉织品为主，避免化纤织品。女性三个时期应特别注意尿路感染的预防，减少感染机会，才能降低发病率。