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孩子体质差的问题该如何解决呢?

健康咨询描述:我家孩子这几天把家里人都吓坏了,又住院了,而且还是从县里小医院转到了市里大医院,病的还特别严重,几乎每年都是这样,孩子总要住几次院,而且小毛病还不算,孩子的体质实在是太差了,所以我想问一下该如何解决孩子体质差的问题啊。 想得到怎样的帮助:孩子体质差应该怎么办呢?
提问时间:2021-12-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,抵抗力差的主要原因,简单的说是因为蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。建议孩子多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。

    让孩子多注意休息保持充足的睡眠。营养要均衡,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。

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