你好，根据您的描述，您的身体应该处在亚健康状态，时间久了会导致，注意力不集中，记忆力下降等症状。建议保持好良好的心态和作息规律，多锻炼，不挑食，睡前可以喝一杯牛奶有助睡眠，也可以口服些21金维他等药物辅助治疗。
祝早日康复！
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